今天早餐吃什么？

早上打开雪柜， 看见妈妈昨天买的红龙珠果，还原封不动在哪儿。心想这几天外食好多餐， 不如今天就来个轻食早餐， 呵护一下肠胃。

于是搬出了我的最爱《三宝》- 精沛大豆蛋白 （ESP) , 蜜儿雪泡营养粉（Meal Shakes）及活力泉 （Performance）。各取一大匙， 放入攪拌机，加入半杯原味优酪乳， 半杯水，和半粒龙珠果。按键自动搅拌一份钟， 倒出来份量刚刚好两杯。

这样一杯简单的水果泥， 里边可包含了全部细胞所需的营养。而且集营养，健康，养生，养颜于一杯。

精沛大豆蛋白ESP含22种身体所需的氨基酸 （蛋白质）， 包括了身体无法自己合成的必需氨基酸。

蜜儿雪泡营养粉含细胞所需的22种维生素及矿物质。

活力泉则提供细胞足够的水份和电解质。

加上红龙珠果和优酪乳，增添了纤维素， 抗氧和良菌。

现代人生活繁忙，很多人习惯不吃早餐。 即使有吃，也随便几片面包饼干加咖啡草草了事。 而一些享受美食者，则可能一早就摄取过量的油脂糖分等。

想要一整个早上， 能量十足， 其实很简单。 如果没有搅拌机或大忙人， 只需要每一宝一汤匙，温水冲泡， 就是营养均衡的早餐了。上班族甚至可以把一套三宝存放在办公室， 任何时候觉得需要补充能量时就可以给自己来一杯吧!