我已长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康

上个星期我在脸书发了这张照片，没想到竟碰触到不少人的心。几位朋友留言，这张照片让她们想起妈妈了。还有人私讯我，表示她们看到哭了 。一位朋友隔天刚好和我见到面，谈起时竟当着我面前洒泪！这些的反应真的是我始料不及的!

这张照片是上星期妈妈和我参与嘉康利的旅游奖励，5天4夜的丽星邮轮--天秤星号之旅，途中在浮罗交怡购物时被“偷拍”的。

这是我和妈妈的第一次体验邮轮旅行。老实说，未出发前我心里是有点担心的。担心她会晕船，担心她会不会适应船上的饮食，担心她无法和其他不熟悉的团友交流互动.....没想到旅程一开始，我就发现自己想太多了。

妈妈也会摆Pose

这五天的海上之旅，她不但吃得，睡得，走得还讲得。和一群可以做她孩子甚至是孙子的伙伴，在自助餐厅大快朵颐，一起疯狂自拍，一起爬好几层楼参与救灾演习，还一起半夜去唱K。每天凌晨才睡去，隔天还要一大早起身。加上同行的伙伴们频频赞美她的活力和皮肤，害我也开始怀疑她是不是真的74岁了？

又来一张摆pose的 -- Captain Night晚宴之后

和我们在普吉岛血拼

其实，从前的妈妈并不是这样子的，她动不动就说累，不爱出门。自从我开始学会营养后，就给了她不少营养辅助品，要她好好调养身体。就和一般担心孩子花钱的父母一样，开始时她并不接受我的一番“好意”，营养品是放到快要过期了，还不愿意吃。害我不得不使出杀手锏，放下"狠话"，告诉她说这样每个月几百块钱的保健费我负担得来，但请不好一下子来个几十千，甚至几百千的医药费，我会很伤脑筋。结果这句狠话果然奏效，她真的开始听话，慢慢养成了每天吃营养品的习惯。

以下是妈妈在吃着的营养品：

Vivix维春露 -- 临床证明能修复受损细胞的白藜芦醇及植物多酚萃取。有效抗老抗病，让细胞年轻25年，是公认的抗老圣品。这次很多朋友称赞妈妈的皮肤好，很有光泽，应该是长期喝VIVIX的功效了。（了解更多请参阅：《VIVIX维春露实现不老传奇》）

胶原蛋白 --  和大多数老年人一样，我刚开始叫妈妈吃胶原蛋白时她也非常抗拒，认为反正人老了，不需要吃给自己变漂亮。在我和她解释胶原蛋白对骨骼，软骨和韧带的重要性后，她才开始接受，果然之后就很少听到她投诉双腿紧绷了，看到她这次和我们在普吉岛健步如飞逛一整天，很多同行的年轻人都自叹不如呢！ (了解更多请参阅：《为什么我吃了胶原蛋白没效果?》）

Ostematrix钙骼健 --   这是妈妈最早接受的营养品。老实说我也不知道为什么。可能是看到和她同年龄层的朋友整天都有腰酸背痛，脚痛无法行走的问题。妈妈通常在临睡吃，她说能帮助她睡得更好。  (了解更多请参阅：《维持健康骨骼，你需要的不止是钙质》）

Omega Guard 鱼油  --   这也是妈妈一吃完就会向我要的营养品。她的家族有失智症的病例，所以她特别记得鱼油对大脑健康的重要性。这些年来她的血压和胆固醇也一直受到很好的控制。和Ostematrix一样，她也是喜欢在临睡前吃。理由一样，就是能睡得更好。 (了解更多请参阅：《吃对脂肪，大脑不老》)

这三种营养辅助品对关节健康很有帮助

Meal Shakes 综合营养粉 -- 这是妈妈每天早餐的营养健康饮料。提供每日所需的完整营养，维生素和矿物质。美味可口又容易吸收。除了当早餐喝，有时晚上觉得有点饿又不想吃太重的的东西的时候， 一杯Meal Shakes就是理想的夜宵了。

世上最美好的事莫过于我已长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。愿世间所有儿女与父母都没有遗憾。