别做“杀亲族”

在心理学上，有一个叫做“杀亲族”的名词。什么是“杀亲族”“？就是指容易对家人发脾气，对陌生人反而非常谦和。每次对家人发脾气·之后又会自责，可是下次依然如此，而实际上非常重视自己亲人的人。那么， 究竟是什么原因导致“杀亲族”出现呢？

原因1：对亲人的期望值过高

这些人并没有意识到自己对家人期望过高。相对于亲人来说，他们往往对“别人”更有耐心。因为他们认为家人是最了解最支持自己的，而“别人”并不了解自己，所以要想取得“别人”的了解和配合就需要进行充分沟通。正是这种潜意识让他们一旦碰到什么事情不顺利就会想：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不了解我呢?别人不懂得配合我支持我就罢了，怎么你也不懂得呢?”这样就会越想越生气。实际上，认为家人能在所有的事情上都能点对点地和自己达成充分的理解是不现实的，每个人都无法做到时时理解和支持亲人的需要和想法。


原因2：亲人的需求压力更大

相对于不相干的人来说，面对亲人提出的要求和期望，往往会让我们感受更大的压力，因为我们内心更在乎他们，希望他们开心。所以当我们意识到亲人期望的时候，我们如果做不到就会冒让亲人不开心的风险。就像在事情一开始发生时就预订了结果，亲人不开心我们自己也会不开心，因此必须全力以赴，只许成功不许失败! 随着我们达至成功的愿望的愈加迫切，由此产生的压力也愈来愈大。单拿其中的某一件事看可能都不是那么要死要活的，但是当最后一根稻草压上去的时候，我们可能会突然爆发，让压力瞬间释放。在家人看来，我们好像只对当前的一件事情发火，这让家人就更加不理解了，并导致沟通不畅，不但问题得不到解决，反而会积怨越来越深，使争吵越加频繁爆发，陷入恶性循环。

原因3：对亲人更放肆

家庭是一个相对安全包容的环境。有时候人们在外面受了委屈，回到家中往往会不由自主地加以宣泄。令人担忧的是，此时人们往往忘记了该怎样好好说话，而是极尽嘲讽、歪曲、夸大、贬低、晦暗等语言。虽然这些人的压力会得到一定的释放，却会给家人带来伤害，如果家人进行反抗，家庭冲突就会愈演愈烈，结果是让良好的家庭氛围毁在“放肆“上。

家人是我们最亲爱的人，也只有他们才会毫无怨言的接受我们的脾气。但是“杀亲”会影响我们跟家人之间的感情。我们需要及时调整好自己的心态，对家人发脾气的时候应该先尽量冷静下来，想一想到底为什么要发脾气? 家人能永远承受我们的脾气吗? 良好的家庭氛围是不是会因此而毁掉?

文章来源：
《你是杀亲族吗？》
嘉康利微刊